vhs - Komm runter! - Entspannungsrechniken für zwischendurch

Komm_runter
Kategorie
Vorträge
Datum
05.10.2022 19:00 - 21:00
Veranstaltungsort
Realschule Friedberg, Raum 4
Telefon
08251/8737-0
E-Mail
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Beschreibung laut vhs - www.vhs-aichach-friedberg.de

+Gestresst? Müde? Und keine Zeit zu entspannen?

Das muss nicht sein! Tatsächlich fehlt uns sogar oft die Zeit für die Motivation, um uns zu entspannen, um extra Kurse zu besuchen, obwohl wir wissen, wie gut es uns täte.

Und das betrifft ganz besonders Frauen, die unter der Doppelbelastung Familie und Beruf, so gar keine Zeit für sich haben. Darum gibt es diesen Kurs für Sie! Hier lernen Sie verschiedene Techniken von Atem über Mini-Meditationen bis hin zu leichter körperlicher Betätigung, die Sie während Ihres Alltags "schnell mal" einbauen können.

So können Sie selbst runterkommen - immer und fast überall!

 

 
 

Alle Daten

  • 05.10.2022 19:00 - 21:00

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In der Mitte von Schwierigkeiten 
liegen die Möglichkeiten.
Albert Einstein


 

Gerne nehme ich mir auch für DICH Zeit!

In entspannter und vertraulicher Atmosphäre kommst auch du deinen Themen etwas näher und findest Lösungen!

Rufe mich einfach an oder nutze mein Kontaktformular.